印加果油的新用法

印加果油在不断发展，从秘鲁人的传统饮食主食逐渐转变为一种具有广泛应用的产品。最初因其营养价值而被食用，如今它因药用价值而受到认可，广泛用于保健品和外用治疗。

印加果作为一种饮食食品

印加果植物的每个部分都有其有益的用途。印加果叶子可以晒干后用于泡制草药茶，而种子则可以烤制成美味的小吃。另外，磨碎的种子常用于植物性蛋白粉，可以添加到奶昔、烘焙食品或能量小吃中。通过冷压提取的印加果油可以用作沙拉酱或淋在意大利面上使用。

种子独特的温和坚果味，使其成为理想的小吃替代品。它常被用于减肥。由于印加果种子富含Omega-3脂肪酸，因此有助于平衡控制食欲和情绪波动的皮质醇水平(2)。 

印加果作为增强健康的保健品

近年来，印加果经历了一场变革，从一种饮食新奇变为便捷的日常补充剂。单单印加果的益处就包括多种宏量和微量营养素。其种子富含纤维、蛋白质和不饱和脂肪，同时也充满了必需的微量营养素和抗氧化剂。有研究报告了印加果对健康的益处，Omega-3脂肪酸支持骨骼健康、头发和皮肤，并有助于降低心脏病的风险。因此，补充剂配方师通过加入复合成分来现代化印加果补充剂，以最大化其功效。

印加果作为药用成分

冷压提取的印加果油也被用于药用成分。研究表明，它特别具有保湿效果，这归功于其天然含有的必需脂肪酸和维生素。Omega-6脂肪酸有助于恢复皮肤的脂质屏障结构。此外，印加果油中的天然抗氧化剂充当皮肤保护剂，能够舒缓并滋润皮肤，同时防止干燥皮肤的炎症。化妆品行业经常将印加果油作为对敏感、干燥、起皮和易长痘痘皮肤的外用治疗。由于其天然特性能够深入渗透皮肤，它还能加强皮肤结构。

总而言之，人们已经探索了多种方法来最大化印加果的益处和利用方式。它可以作为小吃、饮品、每日健康补充剂或外用药膏使用。随着对印加果显著健康益处的认识逐渐增加，建议将其融入到您的日常生活中，体验它对健康和活力的积极影响。